Bosan dengan Jus Buah? Coba 3 Minuman Ini

Minum jus buah memang pilihan praktis dan nikmat untuk mendapatkan nutrisi dari buah. Tak heran kalau jus identik dengan minuman sehat. Lagipula sebaiknya Anda mengkonsumsi buah-buahan secara utuh karena seratnya tidak terbuang begitu saja. 

Keuntungan lain dari mengkonsumsi buah langsung adalah melatih pencernaan dan membuat Anda merasa lebih kenyang. Sebenarnya ada minuman lain yang bisa Anda andalkan untuk menjaga kondisi tubuh selain jus. Cobalah tiga minuman berikut, jika Anda bosan dengan jus.

Teh hijau
Terdapat sederet manfaat mengkonsumsi teh hijau, terutama di musim hujan ketika cuaca sedang dingin. Teh hijau, seperti dilansir dari Fit Sugar, membantu meningkatkan metabolisme, mencegah penyakit flu, dan menenangkan saraf yang tegang. Teh hijau juga merupakan minuman ideal pengganti kopi jika Anda sedang mencoba menurunkan asupan kafein.  

Cuka apel
Jika lidah dan lambung cukup kuat dengan rasa asam maka cuka apel adalah minuman yang wajib Anda konsumsi. Cukup campurkan dengan segelas air putih dingin atau hangat. Hasil fermentasi apel ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tingkat energi. Tak hanya itu, cuka apel juga dapat menurunkan gejala infeksi sinus yang sering terjadi di cuaca dingin. 

Air putih hangat
Untuk minuman satu ini, banyak orang yang menyepelekannya. Biasanya air putih selalu kalah dengan minuman dingin yang manis. Padahal, air putih sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu mengeluarkan racun. Untuk menyiasati agar air putih memiliki tambahan rasa serta manfaat, Anda dapat mencampurnya dengan irisan lemon, mentimun, daun mint, atau jahe.

Sumber